【百香果泡水喝的功效与作用】百香果是一种营养丰富的水果，泡水饮用不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A等，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有果胶和膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老 |
| 清热解毒 | 性质偏凉，适合夏季饮用 |
百香果泡水简单方便，可直接用温水冲泡，也可加入蜂蜜或柠檬调味。但注意不宜空腹饮用，以免刺激胃部。适量饮用对身体有益，但过量可能引起腹泻。
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