【六个月宝宝睡眠时间标准】六个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。根据医学建议，这个年龄段的宝宝每天需要大约12到14小时的睡眠，包括白天的小睡。
以下是六个月宝宝的睡眠时间标准总结：
| 睡眠类型 | 建议时长 |
| 总睡眠时间 | 12-14小时/天 |
| 白天小睡 | 2-3次，每次约1-2小时 |
| 晚间睡眠 | 9-11小时 |
家长应尽量保持规律的作息时间，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。同时，注意营造安静、舒适的睡眠环境，避免过度刺激。若宝宝睡眠不足或异常，应及时调整并咨询医生。
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