【灵芝孢子粉的正确吃法是什么】灵芝孢子粉是一种营养丰富的天然保健品，但正确的食用方法能更好地发挥其功效。以下是常见吃法的总结：
| 吃法方式 | 说明 |
| 温水冲服 | 每日1-2次，每次1-2克，用温水冲泡后饮用 |
| 搭配食物 | 可加入牛奶、豆浆或粥中，提高吸收率 |
| 空腹服用 | 早上空腹时服用，有助于营养成分吸收 |
| 长期坚持 | 建议连续服用1-3个月，效果更明显 |
注意：避免高温煮沸，以免破坏有效成分。体质偏寒者可搭配姜汤服用。如有特殊疾病，建议咨询医生后再使用。
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