【莲子心的功效及副作用有哪些】莲子心是莲子中的绿色胚芽，具有独特的药用价值。它性寒，味苦，主要功效包括清心火、降血压、安神助眠等。常用于缓解心烦、失眠、高血压等症状。此外，莲子心还具有一定的抗氧化和抗炎作用。
但需注意，莲子心性寒，体质偏寒或脾胃虚寒者不宜过量食用，否则可能引起腹泻、胃痛等不适。孕妇也应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 清心火 | 性寒，易伤脾胃 |
| 降血压 | 可能导致低血压 |
| 安神助眠 | 过量可能引发胃肠不适 |
| 抗氧化 | 体质敏感者可能出现过敏反应 |
建议适量食用，必要时咨询中医师。
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