【柠檬水有什么功效与作用】柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收 |
| 促进消化 | 柠檬水可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 清洁口腔 | 具有天然抗菌作用，有助于清新口气和减少牙菌斑 |
| 护肤美容 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态 |
| 帮助排毒 | 柠檬水能促进新陈代谢，辅助身体排毒 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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