【量血压多少为正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标，正常范围有助于预防高血压及相关疾病。根据医学标准，成年人的血压分为几个等级。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–129 | <80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
日常监测血压时，建议在安静状态下测量，并避免剧烈运动或情绪波动。定期检查有助于早期发现异常，及时调整生活方式或接受治疗。保持健康饮食、适量运动和良好作息，是维持血压稳定的关键。
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