【如何才能把养老穴找准】找准养老穴是中医推拿和针灸的重要基础。以下是几种常用的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 手指按压法 | 用拇指沿手臂外侧从肘部向手腕方向滑动，找到最凹陷处即为养老穴。 |
| 骨骼定位法 | 在腕背侧，当手背屈曲时，桡骨茎突上方的凹陷处即为养老穴。 |
| 配合穴位 | 可结合阳溪穴、合谷穴进行对比定位，提高准确性。 |
| 专业指导 | 初学者建议在中医师指导下操作，避免误伤。 |
通过以上方法，可有效提升对养老穴的识别能力。实际应用中，需结合个人体质与经验不断练习。
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