【健脾利湿、化淤、祛痰的食物有哪些】健脾利湿、化瘀祛痰是中医调理身体的重要方向，合理饮食有助于改善体质。以下是一些常见食物分类：
| 功效 | 食物名称 |
| 健脾 | 山药、莲子、薏米 |
| 利湿 | 薏米、赤小豆、冬瓜 |
| 化瘀 | 红枣、山楂、黑木耳 |
| 祛痰 | 白萝卜、梨、陈皮 |
这些食物可根据个人体质搭配食用，如薏米煮粥可健脾利湿，山楂泡水有助于化瘀。建议结合日常饮食习惯，循序渐进地调整饮食结构，以达到更好的调理效果。
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问 健脾利湿、化淤、祛痰的食物有哪些
2025-10-21 14:11:50
问题描述：
健脾利湿、化淤、祛痰的食物有哪些，快急疯了，求给个思路吧！
