【开口小杏仁功效和作用】开口小杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，有助于身体发育和维持健康。 |
| 促进心脏健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管系统。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于延缓衰老，保持皮肤健康。 |
综上所述，开口小杏仁不仅味道香脆，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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