【吃什么能够补白细胞?】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。当白细胞数量不足时，容易引发感染。通过合理饮食，有助于提升白细胞水平。
以下是一些有助于补充白细胞的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 促进白细胞生成 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 |
| 富含维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含锌食物 | 支持免疫功能 | 牛肉、南瓜子、坚果 |
| 富含维生素E | 抗氧化，保护细胞 | 菠菜、橄榄油、坚果 |
建议日常饮食均衡，结合自身情况适当调整。如有异常，应咨询医生。
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