【痔疮外痔肉球又痛又痒怎么办】外痔肉球出现疼痛和瘙痒，是常见痔疮症状之一。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 局部清洁 | 每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂 |
| 坐浴 | 每日坐浴10-15分钟，可缓解肿胀与不适 |
| 药膏涂抹 | 使用痔疮膏或栓剂，如马应龙、痔疮宁等 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，避免辛辣油腻，保持大便通畅 |
| 避免久坐 | 适当活动，减少肛门压力 |
| 就医检查 | 若症状持续不减，建议及时就医 |
注意：若疼痛剧烈或出血量多，应及时就诊，排除其他疾病。
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