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钾含量高的水果有什么

2025-10-20 18:56:45

问题描述:

钾含量高的水果有什么,跪求好心人,别让我孤军奋战!

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2025-10-20 18:56:45

钾含量高的水果有什么】钾是人体必需的矿物质之一,有助于维持正常的心脏功能和血压水平。以下是一些钾含量较高的水果:

水果名称 每100克含钾量(mg)
香蕉 358
猕猴桃 312
橙子 181
芒果 168
木瓜 159
樱桃 147

这些水果不仅富含钾,还含有丰富的维生素和膳食纤维,适合日常食用。但需注意,肾功能不全者应适量控制高钾食物摄入。

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