【甲状腺肿大怎么自查】甲状腺肿大是常见健康问题，早期自查有助于及时发现。以下为自查方法总结：
| 自查项目 | 方法说明 |
| 观察颈部 | 站立时观察颈部是否明显肿胀或变形，尤其在吞咽时更明显。 |
| 触摸检查 | 用手指轻轻触摸颈部两侧，感觉是否有肿块或异常增大的区域。 |
| 吞咽测试 | 喝水时注意是否有异物感或吞咽困难，可能是甲状腺肿大的表现。 |
| 对照镜子 | 站在镜子前，低头时观察颈部轮廓变化，有助于发现异常。 |
| 注意症状 | 如出现声音嘶哑、呼吸困难或体重异常变化，应及时就医。 |
自查虽能初步判断，但不能替代专业诊断。如有疑似症状，建议尽快咨询医生进行详细检查。
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