【经常熬夜喝什么茶】熬夜对身体伤害较大，适当饮茶有助于缓解疲劳、保护视力。以下是一些适合熬夜时饮用的茶类及其作用：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 清新提神，抗氧化，缓解疲劳 |
| 菊花茶 | 明目护眼，清热解毒 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善视力疲劳 |
| 红枣茶 | 补气养血，缓解熬夜后虚弱 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠，舒缓情绪 |
建议熬夜后多喝水，避免空腹饮浓茶。选择温和、不刺激的茶品，有助于身体恢复。
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问 经常熬夜喝什么茶
2025-10-20 15:48:48
问题描述：
经常熬夜喝什么茶，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-20 15:48:48
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