【夹心海苔的营养价值及功效】夹心海苔是一种结合了海苔与馅料的零食，不仅口感丰富，还具有一定的营养价值。它主要由海苔、芝麻、糖、油等制成，富含多种矿物质和微量元素。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 碘 | 有助于维持甲状腺功能正常 |
| 钾 | 有助于调节血压和心脏健康 |
| 铁 | 促进血红蛋白生成，预防贫血 |
| 膳食纤维 | 有助于消化和肠道健康 |
| 维生素A | 支持视力和免疫系统 |
适量食用夹心海苔可补充日常所需营养，但因其含糖和油脂较高，建议控制摄入量。
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