【藻油dha和鱼油dha哪个好】在选择DHA补充剂时，藻油DHA和鱼油DHA是两种常见类型。它们各有优势，适合不同人群。
| 项目 | 藻油DHA | 鱼油DHA |
| 来源 | 海洋微藻 | 深海鱼类 |
| 纯度 | 较高，不含EPA | 含有EPA和DHA |
| 适用人群 | 素食者、孕妇、儿童 | 一般人群 |
| 味道 | 无腥味 | 有鱼腥味 |
| 环保性 | 更环保，减少海洋资源消耗 | 可能影响海洋生态 |
总结：藻油DHA更适合素食者或对味道敏感的人群；鱼油DHA则更全面，适合大多数人群。根据自身需求和偏好选择即可。
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