【在生理期喝姜汁撞奶的功效有什么】姜汁撞奶是一种传统饮品，由生姜汁与牛奶混合制成，具有温热、驱寒的作用。在生理期间适量饮用，可能对身体有一定的帮助。
| 功效 | 说明 |
| 缓解痛经 | 生姜的温热性质有助于促进血液循环，减轻经期不适 |
| 暖宫驱寒 | 对于体寒或经期手脚冰凉的人群有改善作用 |
| 提神醒脑 | 姜汁能刺激神经系统，缓解疲劳 |
| 促进消化 | 姜可帮助肠胃蠕动，减少胀气 |
需要注意的是，姜汁撞奶性温，体质偏热或经血量多者应谨慎饮用。建议根据自身情况适量食用，避免过量。
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