【孕期一定要左侧睡吗】孕期睡眠姿势对孕妇和胎儿都有一定影响。虽然左侧卧位被广泛推荐，但并非所有孕妇都必须严格遵循。
总结：
| 问题 | 回答 |
| 孕期一定要左侧睡吗？ | 不一定，但建议孕晚期尽量左侧睡 |
| 为什么推荐左侧睡？ | 有助于改善胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 可以右侧睡吗？ | 可以，但不建议长时间右侧卧 |
| 什么时候开始注意睡姿？ | 一般从孕中期开始关注睡姿 |
| 睡姿不当会有什么影响？ | 可能导致胎儿缺氧或孕妇不适 |
总体来说，左侧睡是较优选择，但不必过于紧张。根据自身舒适度调整即可，如有疑虑可咨询医生。
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