【月经期间可以吃桂圆吗】月经期间适量食用桂圆是可以的，但需注意适量和体质情况。桂圆性温，具有补血安神的作用，对部分女性在经期出现的疲劳、失眠有一定帮助。但若体质偏热或经量较多，应避免过量食用，以免加重内热或经血过多。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 性质 | 性温，补血安神 |
| 适用人群 | 体质偏寒、经期疲劳者 |
| 不适用人群 | 体质偏热、经量多者 |
| 建议 | 每次不超过5-10颗，可煮粥或泡水 |
总体来说，月经期间吃桂圆应根据个人体质和身体反应来决定，合理饮食有助于缓解不适。
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