【玉米的热量是多少卡路里】玉米是一种常见的谷物，富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素。不同烹饪方式会影响其热量含量。以下是几种常见玉米的热量数据：
| 玉米种类 | 每100克热量（千卡） |
| 生玉米 | 86 |
| 煮玉米 | 109 |
| 烤玉米 | 116 |
| 玉米粥 | 55 |
| 玉米片（即食） | 370 |
总体来看，玉米属于低脂肪、高纤维的食物，适合日常饮食。适量食用有助于增加饱腹感，但注意控制摄入量，避免过多热量摄入。
以上就是【玉米的热量是多少卡路里】相关内容，希望对您有所帮助。
问 玉米的热量是多少卡路里
2025-10-19 08:10:03
问题描述：
玉米的热量是多少卡路里，跪求好心人，别让我卡在这里！
