【红牛喝多了是否对身体有害】总结：
红牛是一种功能性饮料，适量饮用一般无害，但过量可能带来健康风险。主要成分包括咖啡因、糖分和牛磺酸，长期或大量摄入可能引发心悸、失眠、胃部不适等问题。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 成分 | 咖啡因、糖分、牛磺酸、维生素B族等 |
| 适量饮用 | 通常安全，有助于提神、缓解疲劳 |
| 过量风险 | 心悸、失眠、胃痛、血压升高等 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、心脏病患者应谨慎饮用 |
| 建议 | 每日不超过1-2罐，避免空腹饮用 |
注意： 个体差异较大，饮用时应根据自身情况调整。
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