【红豆与赤小豆有哪些作用和功效】红豆与赤小豆虽常被混用，但两者在中医中各有特点。红豆偏于养心，赤小豆则更注重利水消肿。以下是它们的主要作用与功效对比：
| 项目 | 红豆 | 赤小豆 |
| 性味 | 甘、平 | 甘、微寒 |
| 功效 | 养心安神、清热解毒 | 利水消肿、祛湿排毒 |
| 适用症状 | 心烦失眠、水肿 | 水肿、脚气、湿热 |
| 常见用途 | 煮粥、甜品 | 煮汤、药膳 |
两者均富含膳食纤维与蛋白质，有助于促进消化与增强体质。在日常饮食中合理搭配，可发挥不同营养与健康价值。
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问 红豆与赤小豆有哪些作用和功效
2025-10-18 23:38:28
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