【经期浮肿怎么办】经期浮肿是许多女性在月经期间常见的现象，主要是由于体内激素变化和水分滞留所致。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免加重水肿 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助排出多余水分 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽，有助于血液循环 |
| 热敷或泡脚 | 缓解腹部不适，促进血液流动 |
| 避免久坐 | 保持活动，减少下肢水肿 |
此外，注意休息和饮食均衡也是关键。若浮肿严重或伴随其他不适，建议及时就医。
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问 经期浮肿怎么办
2025-10-18 21:49:17
问题描述：
经期浮肿怎么办，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-18 21:49:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
