【身上皮肤干是缺什么】皮肤干燥可能是身体缺乏某些营养素或水分的表现。以下是常见的原因及对应的补充建议：
| 缺乏物质 | 表现症状 | 建议补充 |
| 水分 | 皮肤紧绷、脱皮 | 多喝水，使用保湿产品 |
| 维生素A | 皮肤粗糙、暗沉 | 多吃胡萝卜、绿叶菜 |
| 维生素E | 皮肤干燥、易裂 | 食用坚果、植物油 |
| 胶原蛋白 | 皮肤弹性差 | 摄入富含胶原蛋白的食物或补充剂 |
日常注意饮食均衡，适当补水，并做好皮肤护理，有助于改善干燥问题。
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问 身上皮肤干是缺什么
2025-10-18 19:29:49
问题描述：
身上皮肤干是缺什么，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 19:29:49
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