【银杏仁的功效和作用是什么】银杏仁，又称白果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类化合物，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，对增强记忆力有一定帮助。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，有助于缓解炎症反应。 |
| 祛痰止咳 | 传统中医用于治疗咳嗽、痰多等症状。 |
需要注意的是，银杏仁含有少量氢氰酸，生食或过量食用可能有毒，应充分加热后食用。适量摄入可发挥其保健作用，但不宜长期大量食用。
以上就是【银杏仁的功效和作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
