【喝什么提神】在工作或学习中，感到疲劳时，适当饮用来提神是非常有必要的。以下是一些常见的提神饮品及其效果总结：
| 饮品 | 主要成分 | 提神效果 | 适合人群 |
| 咖啡 | 咖啡因 | 快速提神 | 需要集中注意力者 |
| 茶 | 咖啡因、茶多酚 | 缓慢提神，有助放松 | 长时间工作人士 |
| 绿茶 | 咖啡因、儿茶素 | 清新提神 | 学生、上班族 |
| 功能饮料 | 咖啡因、牛磺酸 | 短时提神 | 紧急情况使用 |
| 柠檬水 | 维生素C | 促进代谢，轻微提神 | 日常饮用 |
选择适合自己的饮品，有助于提高效率，同时避免过度依赖刺激性饮料。
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