【高血糖可以吃杏干吗】高血糖患者在饮食上需格外注意，选择低糖、低升糖指数（GI）的食物。杏干是一种常见的干果，口感香甜，但其含糖量较高，因此是否适合高血糖人群食用，需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 不建议 |
| 含糖量 | 高（每100克约含50-60克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等偏高（约40-50） |
| 建议食用量 | 极少量（如5-10克/次） |
| 注意事项 | 避免空腹食用，控制总摄入量 |
总结：高血糖患者应尽量避免大量食用杏干，若想尝试，建议少量并密切监测血糖变化。日常饮食中更推荐选择低糖水果或坚果作为替代。
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