【三天不吃饭只喝水能瘦多少斤呢】总结：三天只喝水不吃饭，体重可能会下降1-3斤，主要是水分和少量脂肪的流失。但这种方法不健康，容易反弹，建议通过合理饮食和运动减肥。
| 时间 | 体重变化（斤） | 说明 |
| 第1天 | -1~2 | 主要减水 |
| 第2天 | -0.5~1 | 脂肪开始消耗 |
| 第3天 | -0.5~1 | 体能下降，代谢变慢 |
注意：短期断食可能带来头晕、乏力等不适，不推荐长期使用。健康减重应循序渐进。
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问 三天不吃饭只喝水能瘦多少斤呢
2025-10-18 08:42:47
问题描述：
三天不吃饭只喝水能瘦多少斤呢，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-18 08:42:47
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