【为什么坐着感觉头不舒服】长时间坐着时，头部不适可能由多种因素引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良，导致颈椎受压，引发头晕、头痛 |
| 眼睛疲劳 | 长时间看电脑或手机，眼睛疲劳影响头部血液循环 |
| 缺乏活动 | 长时间静坐使血液循环不畅，导致脑部供血不足 |
| 精神压力 | 紧张或焦虑状态可能导致肌肉紧张，引发头痛 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响身体恢复，导致头部不适 |
建议适当调整坐姿，定时活动身体，保持良好作息，并注意用眼卫生。如症状持续，建议咨询医生。
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