【养肝护肝喝什么茶最好】养肝护肝是日常养生的重要部分，选择合适的茶饮有助于促进肝脏代谢、排毒和修复。以下是一些适合养肝护肝的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，帮助解毒 | 普通人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火 | 肝火旺盛者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，滋补肝肾 | 长期用眼或熬夜者 |
| 金银花茶 | 清热解毒，抗炎 | 易上火者 |
| 薄荷茶 | 清肝利胆，提神醒脑 | 肝气郁结者 |
建议根据自身体质和需求选择适合的茶饮，同时注意适量饮用，避免空腹或过量饮用。
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