【橙子上火还是降火的】橙子是常见的水果，但关于它是否“上火”或“降火”，一直存在争议。从中医角度看，橙子性凉，具有清热生津、润肺止咳的功效，因此一般认为它属于“降火”类食物。不过，部分人食用后可能会出现口干、喉咙不适等现象，这可能与个人体质或食用过量有关。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 凉性 |
| 功效 | 清热、生津、润肺 |
| 是否上火 | 通常不引起上火 |
| 特殊情况 | 过量食用可能导致不适 |
综上，橙子多数情况下属于“降火”水果，适合大多数人食用。但体质偏寒者应适量，避免引发不适。
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