【高血压引起头晕怎么办】高血压是导致头晕的常见原因之一。当血压升高时，脑部供血可能受到影响，从而引发头晕、头重脚轻等症状。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 监测血压 | 定期测量血压，了解自身状况 |
| 药物治疗 | 遵医嘱服用降压药，控制血压水平 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬果，保持清淡饮食 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等有氧运动，有助于稳定血压 |
| 保持良好作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 避免情绪波动 | 保持心情平稳，减少焦虑和紧张 |
若头晕持续或加重，应及时就医，排查其他潜在病因。
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