【腹泻吃什么水果比较好】腹泻期间，肠胃较为敏感，选择合适的水果有助于缓解症状、补充营养。以下是适合腹泻时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充电解质，缓解腹泻 | 熟透香蕉，避免生冷 |
| 苹果 | 含果胶，有助于止泻 | 煮熟或蒸熟后食用 |
| 熟木瓜 | 含酶类，助消化，缓解腹泻 | 适量食用，避免过量 |
| 梨 | 清热润燥，但需煮熟 | 煮熟后食用更安全 |
注意：腹泻期间应避免吃西瓜、葡萄等寒性水果，以免加重病情。根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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