【干活累了就睡不着觉怎么回事】工作劳累后难以入睡，是许多人的常见问题。这可能与身体和心理状态有关。
| 原因 | 说明 |
| 精神紧张 | 工作压力大，大脑难以放松 |
| 身体疲劳 | 肌肉酸痛或能量耗尽，影响睡眠 |
| 生物钟紊乱 | 长时间工作打乱作息规律 |
| 焦虑情绪 | 对第二天任务的担忧影响入睡 |
建议适当调整作息，睡前进行放松活动，如深呼吸、冥想等。保持规律的生活节奏，有助于改善睡眠质量。
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问 干活累了就睡不着觉怎么回事
2025-10-17 10:10:43
问题描述：
干活累了就睡不着觉怎么回事，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-17 10:10:43
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