【晚上梦遗怎么回事】梦遗是男性在睡眠中无意识射精的现象，常见于青春期及成年男性。多数情况下属于正常生理现象，无需过度担忧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 梦遗是指男性在睡梦中发生射精，通常伴随性梦。 |
| 原因 | 与性激素水平、性冲动积累、梦境刺激等有关。 |
| 频率 | 偶尔发生属正常，频繁可能与压力、生活习惯有关。 |
| 影响 | 一般不影响健康，但若频繁且影响生活，建议就医。 |
| 应对 | 保持规律作息、避免过度刺激、适当运动。 |
总体而言，偶尔梦遗是身体调节的一种方式，不必过于焦虑。如情况异常或持续不适，应咨询医生。
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