【宫内节育器】宫内节育器（IUD）是一种常见的长效避孕方法，适用于大多数女性。其主要通过释放激素或铜离子来阻止受精，具有高效、可逆、使用方便等特点。
| 项目 | 内容说明 |
| 类型 | 激素型、铜型 |
| 作用机制 | 抑制精子活动或改变子宫环境 |
| 优点 | 长效、无需每日服药、恢复生育能力快 |
| 缺点 | 可能引起月经不规律、感染风险 |
| 适用人群 | 有稳定性伴侣、不计划近期怀孕者 |
| 使用时间 | 一般3-10年，依类型而定 |
总体而言，宫内节育器是安全有效的避孕方式，但选择前应咨询医生，根据个人情况决定最适合的类型。
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