【给孩子断奶时奶涨怎么办】断奶期间乳房胀痛是常见现象，主要是由于乳汁分泌未及时排出。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 逐渐减少哺乳次数 | 逐步减少喂奶次数，让身体慢慢适应乳汁分泌减少。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷乳房，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 穿戴合适的内衣 | 选择支撑力好的内衣，减少不适感。 |
| 避免刺激 | 不要按摩或挤压乳房，以免刺激更多乳汁分泌。 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，有助于调节体内激素水平。 |
此外，可尝试使用吸奶器少量吸出乳汁，避免过度积聚。若情况严重，建议咨询医生。
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