【喝隔夜茶有好处吗】喝隔夜茶是否有益，需根据具体情况分析。以下是综合总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 隔夜茶中的茶多酚、咖啡因等会随时间减少，营养价值下降。 |
| 健康风险 | 若存放不当，易滋生细菌，可能引发肠胃不适。 |
| 口感变化 | 水分蒸发后，茶汤变浓，口感变差。 |
| 特殊茶类 | 如绿茶、花茶等更不建议隔夜饮用，红茶相对耐放。 |
| 建议 | 新鲜饮用最佳，若需保存，应密封冷藏并尽快饮用。 |
综上，隔夜茶并非绝对有害，但也不推荐长期或频繁饮用。为健康考虑，建议现泡现饮。
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