【葡萄籽作用和功效及副作用是什么】葡萄籽是葡萄果实中的种子，富含多种抗氧化成分，如原花青素、多酚类物质等，具有一定的健康价值。其主要作用包括清除自由基、保护心血管、延缓衰老等。此外，部分研究显示它可能对皮肤健康和抗炎有一定帮助。
但葡萄籽并非完全无害，过量摄入可能导致消化不良、恶心等不适。孕妇及哺乳期女性应谨慎使用。
| 项目 | 内容 |
| 主要作用 | 抗氧化、保护心血管、延缓衰老 |
| 功效 | 清除自由基、改善血液循环、可能促进皮肤健康 |
| 副作用 | 消化不良、恶心、过敏反应（罕见） |
建议在医生指导下合理使用，避免长期大量服用。
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