【腹泻不宜吃哪些食物】腹泻期间，饮食调理非常重要。以下是一些应避免的食物，有助于减轻症状、促进恢复。
| 不宜食用的食物 | 原因 |
| 牛奶及乳制品 | 可能加重腹泻，尤其对乳糖不耐受者 |
| 高脂肪食物 | 如油炸食品，会刺激肠胃，加重消化负担 |
| 生冷食物 | 如生鱼片、冰饮，易引发肠胃不适 |
| 高纤维食物 | 如粗粮、芹菜等，可能刺激肠道 |
| 含糖饮料 | 如碳酸饮料、果汁，可能加重腹泻 |
建议腹泻时选择清淡、易消化的食物，如白粥、面条、蒸南瓜等。同时注意补充水分和电解质，避免脱水。
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