【富含维生素c的水果】维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进铁吸收和保护细胞健康。以下是一些富含维生素C的常见水果。
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 橙子 | 53 mg |
| 西柚 | 31 mg |
| 猕猴桃 | 64 mg |
| 芒果 | 36 mg |
| 山楂 | 89 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
从表中可以看出，鲜枣是维生素C含量最高的水果之一。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于维持身体健康。建议每天食用1-2种不同种类的水果，以获得全面的营养。
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问 富含维生素c的水果
2025-10-16 20:39:05
问题描述：
富含维生素c的水果，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-16 20:39:05
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