【脾胃虚弱吃什么水果好】脾胃虚弱的人在选择水果时应注重温和、易消化，避免寒凉或刺激性强的品种。以下是一些适合脾胃虚弱者食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 润肠通便，补脾益胃 | 熟透后食用，避免空腹 |
| 苹果 | 健脾养胃，促进消化 | 常温食用，可蒸煮 |
| 山药 | 补脾健胃，增强体质 | 可煮粥或炖汤 |
| 龙眼 | 补气血，安神助眠 | 少量食用，避免上火 |
| 木瓜 | 健脾消食，缓解胀气 | 新鲜食用，不宜过量 |
建议根据个人体质适量食用，避免生冷。如有严重症状，应及时就医。
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