【头发掉很厉害】总结：
头发掉落严重可能是由多种因素引起的，包括遗传、压力、饮食、激素变化或疾病。了解原因并采取正确措施有助于减少脱发。以下是一些常见原因及应对方法。
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 遗传 | 发际线后移、头顶稀疏 | 保持健康作息，必要时就医 |
| 压力过大 | 突然大量掉发 | 调整情绪，适当运动 |
| 营养不良 | 头发干枯、易断 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 激素变化 | 分娩后或更年期掉发 | 咨询医生，调节内分泌 |
| 疾病影响 | 局部脱发或全身性掉发 | 及时治疗原发疾病 |
若脱发持续加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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