【小米养胃吗】小米是一种常见的粗粮，营养丰富，但是否“养胃”需因人而异。对于大多数人来说，小米易消化、温和，有助于肠胃健康；但对于胃酸过多或胃溃疡患者，过量食用可能刺激胃黏膜。建议根据自身情况适量食用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否养胃 | 一般认为小米温和，适合多数人 |
| 适用人群 | 普通人群、肠胃虚弱者 |
| 不适用人群 | 胃酸过多、胃溃疡患者 |
| 食用建议 | 适量、煮烂、避免空腹食用 |
| 营养价值 | 富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族 |
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问 小米养胃吗
2025-10-16 15:00:32
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2025-10-16 15:00:32
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