【最近发现头发秃了一块】近期，不少人在洗头或梳头时发现头发脱落明显，甚至出现局部秃发的情况。这可能是多种原因导致的，如压力大、营养不良、激素变化或头皮疾病等。
以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 压力过大 | 头发稀疏、脱落 | 保持良好作息，适当放松 |
| 营养不良 | 头发干枯、易断 | 均衡饮食，补充蛋白质 |
| 激素变化 | 局部脱发 | 咨询医生，调整内分泌 |
| 头皮炎症 | 红肿、瘙痒 | 使用温和洗发水，就医 |
若情况持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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