【排卵期和安全期计算器】了解排卵期和安全期有助于女性更好地掌握生理周期，合理安排生活或避孕。排卵期通常在月经周期的第10至20天左右，而安全期则指月经前后的一段时间，但需注意此方法并不完全可靠。
以下为一个简化的周期计算示例：
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 28天 |
| 排卵期 | 第10-20天 |
| 安全期 | 第1-9天、第21-28天 |
| 注意事项 | 安全期并非绝对安全，建议结合其他避孕方式 |
实际周期因人而异，建议通过基础体温法或排卵试纸辅助判断。保持规律作息有助于稳定周期。
以上就是【排卵期和安全期计算器】相关内容，希望对您有所帮助。
