【蜂蜜水加盐的功效和作用】蜂蜜水加盐是一种常见的家庭饮品，适量饮用对身体有一定的好处。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润喉止咳 | 蜂蜜具有润喉作用，盐可缓解喉咙不适 |
| 提升免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
| 缓解感冒症状 | 温热的蜂蜜水加盐有助于缓解鼻塞和咳嗽 |
| 促进消化 | 盐能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善睡眠质量 | 蜂蜜含有助眠成分，有助于放松身心 |
需要注意的是，蜂蜜水加盐不宜过量，尤其糖尿病患者应谨慎饮用。此外，儿童和孕妇也应根据自身情况调整用量。合理饮用可发挥其健康价值。
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