【感冒了怎么办?】感冒是常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。及时处理有助于缓解症状并加快恢复。以下是感冒后的应对方法总结：
| 项目 | 建议 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，稀释痰液 |
| 合理饮食 | 摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等 |
| 保持通风 | 室内空气流通，减少病毒传播风险 |
| 适当用药 | 可使用退烧药或止咳药，但需遵医嘱 |
| 避免传染 | 勤洗手，咳嗽时遮住口鼻，减少接触他人 |
若症状持续加重或出现高烧、呼吸困难等情况，应及时就医。日常注意增强免疫力，可有效预防感冒。
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