【哪些是寒性食物】在中医理论中，食物根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。寒性食物多具有清热、解毒、降火的作用，适合体内有热的人群食用。以下是一些常见的寒性食物：
| 类别 | 寒性食物举例 |
| 水果 | 西瓜、梨、柿子、柚子 |
| 蔬菜 | 苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜 |
| 药食同源 | 绿豆、莲子、菊花、薄荷 |
| 其他 | 冰镇饮料、冷饮 |
需注意，体质偏寒或脾胃虚寒者应避免过量食用寒性食物，以免加重身体不适。合理搭配饮食，有助于保持身体平衡。
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问 哪些是寒性食物
2025-10-16 10:06:30
问题描述：
哪些是寒性食物，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-16 10:06:30
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