【番石榴功效是什么】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的纤维，可帮助改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于减少自由基对身体的伤害。 |
| 降低胆固醇 | 有助于改善血脂水平，预防心血管疾病。 |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季，可以作为健康零食或加入沙拉中。但需注意适量，避免过量引起不适。
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